アーノルド・シュワルツェネッガーさんと言えば、「シュワちゃん」という愛称で親しまれている有名な俳優さんですよね。大ヒット映画『ターミネーター』シリーズなど、数多くの作品に出演しています。

シュワちゃんとスタローンの大脱出気になって見たけど好きが溢れててとても良き。
このシーンで好きが爆発した。最高じゃないですか！！ pic.twitter.com/PdyObDsKQo

— しらたま (@chabyy_0) 2018年9月8日

　過去にはボディビルダーやカリフォルニア州知事としても活躍した経歴を持っており、たくさんのタイトルも持っているスーパースターです。そんなシュワちゃんが、うつ病のファンに伝えたアドバイスが大きな話題になっています。

　現在71歳のシュワちゃんは海外の掲示板「Reddit」にエクササイズ動画を投稿し、寄せられたファンからのコメントにも返信しているようです。そのコメントの中には、うつ病を告白してくるファンもいました。

うつ病に悩むファン

　自分が現在うつ病にかかっていると書き込んだのは、ユーザー名「0770059834333178」さん。しばらくジムにも行けていない状況とのことで、シュワちゃんに「怠けていないでジムに行け」と言ってほしいとお願いしています。

　投稿者さんはシュワちゃんのことを本当に尊敬しているようで、彼がその言葉を言ってくれればすぐジムに行くと宣言しています。このコメントに気付いたシュワちゃんは、素早く返信しました。

　その中でシュワちゃんは、自分のことをそこまで厳しく扱わないでほしいと語ります。みんな挑戦や失敗を繰り返すものだし、そこで大事なのは少しだけでいいから動くことなんだとアドバイスしました。

　そして仮に上手くできなくても自分を責めず、誰かに助けを求めることを恐れないでほしいと励ましたのです。これに対し投稿者さんは・・・？

One of my rules is… break the rules from r/bodybuilding

ファンの変化

　その後、うつ病に悩んでいた投稿者さんは大興奮といった様子で返信しました。シュワちゃんのコメントを読んだ投稿者さんはすぐにベッドから飛び起き、感謝の言葉を書き込んだそうです。

　返信した後には早速ジムに行ってスクワットやオーバーヘッドプレス、デッドリフトなどをしてくると語っています。凄い勢いでやる気を取り戻した投稿者さんのコメントを見て、シュワちゃんは翌日「君を誇りに思うよ！ジムはどうだった？」と書き込みました。

　投稿者さんはジムで運動したことで、気分がかなり晴れたと報告します。シュワちゃんは今までの経験から、「できない時は無理をしない」という考えにたどり着いたのでしょう。

　そして投稿者さんに、大きなパワーを与える結果を生み出したのです。「己に厳しく、他者に優しい」そんなシュワちゃんの人柄が伝わるエピソードでしたね。