車の中でエアコンをつけた時に、

嫌な匂いが充満してしまったことはありませんか？

そこで対策として、芳香剤をセットする人もいると思います。

しかし市販されている車の芳香剤は香りのキツイものが多く、

悪臭が漂う中に香りでごまかすと、

気分が悪くなることもあるかもしれません。

車用の芳香剤は室内用に比べると値段も高く、

高温の車内で変形して取れにくくなる場合もありませんか？

そこでおススメしたいのが、

100円ショップにも売っている

「シンプルな木製の洗濯バサミ」です。

木で出来ている洗濯バサミを、

エアコンの吹き出し口に付けるだけで、

車内の臭い問題が解決できるそうです。

面倒な設置手順もいらず、

シールでベトベトにもならないお手軽な方法ですが、

もう1つ工夫が必要です。

木製とエッセンシャルオイル

木製の洗濯バサミに、

好みのエッセンシャルオイルを数滴たらします。

オイルを染み込ませるために、

洗濯バサミは木の素材でなくてはなりません。

オイルのしみ込んだ木が吹き出し口に挟まっていると、

自分好みの匂いが車内に広がるというわけです。

この方法なら気分によって香りを変えられますし、

エッセンシャルオイルは他にも活用法があるので、

好みのオイルを数本買っても無駄になりませんね。

ぜひこの方法を活用して、

快適なドライブを楽しんでみてはいかがでしょうか？

と、あるテレビ番組の中で紹介されました。

どんなに暑くても、寝る時は

エアコンを消す人が多いのではないでしょうか？

その番組でも、ほとんどの出演者が「就寝時は消す」と言っていました。

しかし、疲労関係の第一人者である専門家の梶本修身さんは、

「夜は絶対にエアコンを消してはいけない」と指摘。

なぜ消してはいけないのでしょうか？

寝る時のエアコン

夏バテは体温調節のために、

自律神経が酷使されることによる疲れから引き起こされるそうです。

暑い日の夜にエアコンを消すということは、

当然寝汗をかいて寝ている状況です。

その間、自律神経は体温を下げるために機能しているのです。

結果として暑い夜にエアコンを消して寝ることは、

寝ながら運動しているのと大して変わらないということなのです。

加えて、「寝るときにエアコンをつけっぱなしにしておくのは体に悪い」

という考えを持っている人は多いと思いますが、

それには医学的根拠がないそうです。

【ホンマでっか】頭寒足熱だよね( ∩ˇωˇ∩)♡ pic.twitter.com/6cSjQdCfHy

— soleil (@BlewRivage) 2016年8月3日

正しい寝方

専門家いわく、エアコンをつけっぱなしにする代わりに、

布団をしっかり掛けて寝るのが最も理想的なのだそうです。

心臓より下を温めることで副交感神経を刺激し、

リラックス効果も期待できるとのことです。

ちなみに出演者の1人であるマツコ・デラックスさんは、

「エアコンは一度も切らない」のだそう。

梶本先生いわく、それが大正解なのだそうです。

またエアコンはつけっぱなしにしておく方が、

電気代が安くあがるという説もあるようです！

つまり、この寝方は体にもお財布にも優しいのかもしれないのです。

ぜひみなさんもこれを参考に、夏バテには気を付けてくださいね。

エアコンは室温を調節するのに大変便利ですが、どうしても電気代がかさみます。

節約はしたいものの、

だからと言って全くつけない訳にはいかない日もあるでしょう。

特に夏の暑い日は、

エアコンに頼らないと文字通り命の危険に直結し兼ねません。

エアコンのフィルターをこまめに掃除することで、

電気代の節約につながることが知られています。

お手入れ方法としてはエアコン周辺を拭き、

掃除機でフィルターがついたままの状態で、

ホコリを吸ってからフィルターを外します。

そして、新聞紙を広げて再度掃除機で念入りに吸います。

たったこれだけで、電気代を5～25％も節約できるのです。

なお掃除、頻度は、2週間に一度と環境省が勧めています。

しかしながらフィルターだけでなく、

あるモノを掃除することで節電につながるのだとか。

室外機と電気代

あなたは「室外機」をお手入れしたことありますか？

室外機は屋内の熱を、外に捨てるときに電力を消費します。

掃除不足や直射日光などにさらされると、

高温になりエアコンから出る熱を捨てる効率が下がり、

電力をより消費することに…。

室外機を拭き掃除するとともに、周辺にはスペースを作りましょう。

室外機の四方に空間ができるようにします。

室外機の下に台を置くのも有効です。

カバー（日よけ）し壁から離して設置し、直射日光を遮ります。

特に直射日光・西日からガードが必要です。

室外機から1ｍほど離れた場所に植物を植えたり、すだれで日陰を作るのも良いです。

ただし注意点として、室外機を板で囲ったり、

すだれで室外機の吹き出し口をふさがないようにしましょう。

すだれ以外に、室外機を直射日光からカバーする商品も販売されています。

エアコンを助けるアイテム

よしず、すだれ

エアコンにおける電力の消費量は、温度を下げる時が最も大きいとされています。

室内の温度が上がらないよう工夫することで、設定温度を下げる行為を減らせます。

日中、窓の外にすだれをかけると効果的です。

外から入る熱の53～71％は窓から入るものです。

しかしながら、日よけを窓にするだけで30％に。

すだれやよしずは、日光で熱を帯びても室外にあるので外に熱が発散されます。

窓だけでなく壁などの広範囲を覆えるよしずが、より断熱に優れています。

打ち水やよしずに水をかける行為なども、室内に入る風が2度さがるといわれます。

「緑のカーテン」と呼ばれるつる性の植物を窓の外で育てることも、

よしずなどと同じ効果が期待でき室内の温度の上昇を防ぎます。

リモコンの設定方法

エアコンは、室温を急激に下げるようとする時に最も電力を消費します。

エアコンのリモコンで一度設定したら、

その設定を固定することで節約効果があるといいます。

設定温度は25～28度がオススメです。

風量は「自動」。

風向きは「上向き」または「水平」で固定しましょう。

サーキュレーターとの合わせ技

サーキュレーターとエアコンと併用すると、より効果大です。

エアコンから吹き出る冷気は部屋の下にたまるので、室温にムラが出て体感温度が上がります。

サーキュレーターは空気の流れを循環し、温度差を解消してくれます。

エアコンの送風口に向けておくと効率的です。

いかがでしたか？

様々な工夫で、快適な室温を作り上げていきましょう。