過度な時間外労働や上司からのパワハラなどを受け、

頑張っていたら「うつ病」など、

心の病になっていることがあります。

うつ病は

「心が風邪を引いたようなもの」

との例えがありますが、

実際はそのように生易しいものではありません。

風邪のように数日で治るものではなく、

何年も治らない場合もあります。

放置しておけば、自ら命を絶ってしまうことも…。

そのような悲劇を出さないためにも、

心が壊れる前にするべき対処法を、

小池和夫さんがTwitterに投稿しました。

小池さんは漫画家・小説家・作詞家・脚本家など、

マルチな創作家で人生経験も豊富な方です。

心が壊れかけた時の対処法

目に見えないガラスのような心、

大切な心を守るためのアドバイスはこの一言！

「直ぐに逃げるのだ。」

困難に対して、

無理に立ち向かう必要はありません。

逃げても卑怯ではないのです。

心が壊れてしまっては、

「人生が変わる」とも小池さんはアドバイスしています。

体の不調は、医者と相談しながら治すことが出来るが、心がぶっ壊れたら、治療は年単位。いや、十年単位。心がぶっ壊れそうになったら、直ぐに逃げるのだ。逃げる体力と気力があるうちに。壊れてからでは、人生が変わる。(小池一夫)

— 小池一夫 (@koikekazuo) February 4, 2018

また逃げるタイミングとして、

「逃げる体力と気力があるうちに」とのこと。

心が完全に壊れては、

逃げることも出来なくなります。

小池さんの「逃げる」という助言には、

多くの共感の声が寄せられました。

共感の声続々！

心が壊れてしまった、

または壊れかけた方から実感のこもったコメントです。

・こういう言葉をもっと早く知りたかったです。

・おっしゃる通りです

・無理は絶対に避けることですね

・私は逃げきれず、心が壊れたままです。」

コメントの中には、

「逃げるタイミングがわからない」

という方もいました。

心が壊れかけ逃げ出した人の話では、

「眠れなくなった」「食欲がない」など、

生きるための基本が機能しなくなった時点で、

逃げ出したとのことです。

逃げても良いのです。

逃げられないのなら、

ストレスの原因になっている人間の前で、

わざと倒れても良いのです。

とにかく、気力があるうちに逃げましょう！